Как обрести уверенность в себе

Фото: https://yandex.ru Фото: https://yandex.ru

Психологическая гибкость в той или иной степени всегда развивает пластичность адаптационных механизмов человеческой психики. В процессе взросления человек проходит через разные периоды сензитивности, или периоды, создающие наиболее благоприятные условия для формирования определенных психологических свойств и поведения. Сензитивный период - период наивысших возможностей для эффективного развития какой-либо стороны человеческой психики. Но это с сугубо научной точки зрения, а как происходит на самом деле? 

Все мы помним свой переходный возраст, со свойственным ему духом противостояния всему и вся и ответом «нет» на любой вопрос. Между тем переходный возраст — это безусловно сензитивный период, который заключается в адаптации человека к окружающему миру вне рамок своей семьи. 

В какой же из этих периодов у человека формируется характер? Однозначного ответа на этот вопрос у научного сообщества нет, а значит вполне возможно, что характер формируется на протяжении всей жизни? В рамках этого вопроса я часто сталкиваюсь с тем, что человек называет неуверенностью в себе, или нелюбовью к себе. 

Что скрывается за убежденностью человека в том, что он не способен на какое-то действие или в том, что у него ничего не получиться, и как справиться с неприятными идеями собственной малоценности. Возможно ли вообще изменить свою самооценку и модальность всех внутренних переживаний и направить их в продуктивное русло? 

На сегодняшний день существует масса методик и техник повышения самооценки, соответственно эта проблематика обладает определённым спросом. Но почему? По какой причине неуверенность в себе приобрела такие масштабы, или эта проблема существовала и раньше, просто на ней не было сосредоточено столько внимания. Так или иначе, но одним из наиболее частых запросов к психологу является повышение самооценки. Что примечательно, женщины сталкиваются с этой проблемой чаще, и вопрос внешности тут абсолютно вторичен. 

Многочисленные «коучи» призывают женщин «принимать себя такой, какая ты есть», «возлюбить все так, как задумано природой» и напоследок как мантру читать себе ежедневно «я самая обаятельная и привлекательная». Что ж, самовлюбленность так же отличается от уверенности в себе, как очевидная глупость от здравого смысла. 

Женщины же в погоне за пресловутой уверенностью в себе перекраивают свои лица до неузнаваемости, превращаясь в клоны, теряя остатки разума и логики. К слову, в советское время для показаний к пластической операции необходима была консультация психиатра, дабы дифференцировать психическое расстройство от проблемы, реально требующей хирургического вмешательства. Перекачав себе пресс и губы, женщины становятся «сильными и независимыми», искренне полагая, что уверенность в себе заключается в «правильной внешности и фигуре». 

Уверенность любого человека, независимо от его гендерной принадлежности заключается только в наличии или отсутствии чувства собственного достоинства. На вопрос, что же такое чувство собственного достоинства, многие люди, как ни парадоксально, не могут дать четкого ответа. 

Чувство собственного достоинства - термин, конечно, не научный, но содержание данного явления вполне себе фундаментально, а именно. Это тот самый внутренний фильтр, через который человек пропускает все события и явления, с которыми он сталкивается каждый день. Любое отторжение этого фильтра свидетельствует о непригодности того, что пытаются через него пропустить. Человек, следуя зову этого фильтра иногда интуитивно, а порой и сознательно отстраняется от того, что вызывает его внутреннее отторжение. Совесть — это единица измерения собственных поступков, а чувство собственного достоинства — это фильтр внешних, окружающих нас явлений. Быть уверенным в себе и быть беспринципным - это разные плоскости, которые на самом деле если и пересекаются в одной точке, там и создают это отторжение, которое так необходимо для формирования уверенности в себе. 

Легче всего оказывается исправить то, что доступно взгляду, намного сложнее исправить то, что доступно только самому человеку. Женщины, которые стремятся к обретению уверенности в себе, должны в первую очередь взращивать в себе чувство собственного достоинства, которое иногда заставляет отказываться человека от материального блага в пользу духовой ценности, а также вынуждает уходить от того, кто тебя не любит, бросать нелюбимую работу, не соглашаться ни на что другое, кроме как на самое лучшее. Попытки исправить внешность приводят человека в мой кабинет, а мне порой все-таки удается помочь им обрести уверенность в себе, который не имеет никакого отношения к принятию себя и мантрам про «себя любимую». К счастью, внутреннее содержание до сих пор имеет куда большее значение чем внешность.

Мария Полякова, психолог

Мнение эксперта

Фото: https://yandex.ru

Денег нет, но на запуск актеров в космос есть. Спасибо, всегда на все согласным российским налогоплательщикам! Говорят, что 7,5 миллиардов рубликов вбухали на отправку актрисы и режиссёра в космос, чтобы отснять минут эдак 30 для…

Интервью

Фото: https://yandex.ru

«Я скептически отношусь к вакцинации от коронавируса, если не сказать отрицательно, -- сказал в интервью корреспонденту телепрограммы движения «Суть времени» Владислав Шафалинов, доктор медицинских наук, профессор Государственного института усовершенствования врачей Минобороны России, член-корреспондент Академии военных…

Коротко

Фото: https://yandex.ru

«С премией мира... ясности нет, как нет критериев оценки... Премию мира получил Михаил Горбачев. Его правление привело к разобщению народов, крупнейшей геополитической катастрофе ХХ века – распаду СССР. Республики, входившие в состав которого и ставшие суверенными государствами, до сегодняшнего дня переживают его разрушительные последствия. За какой «мирный процесс» ему вручили премию?»

    Вячеслав ВОЛОДИН, председатель Госдумы РФ

    На злобу дня

    Фото: https://yandex.ru

    "Я не раз подчёркивал и готов ещё и ещё повторить: советский период был вершиной русской истории. Я давно говорил: если советский строй уничтожат, тот строй, который придёт ему на смену, будет на несколько порядков ниже, это будет падение... Посмотрите, кто сейчас составляет основные компоненты российского населения. Бюрократический аппарат увеличился вдвое по сравнению со всем Советским Союзом! Более миллиона молодых и самых здоровых людей - в частной охране. Им не нужны ни образование, ни культура. Зачем? Выросло во много раз число ресторанов, магазинов и магазинчиков, палаток и ларьков, казино и прочих развлекательных заведений. Считается, что это хорошо. Но ведь там занята самая цветущая часть молодёжи, и они целыми днями слоняются, ничего не делая. Их моральный и интеллектуальный уровень близок к нулю!"

      Александр ЗИНОВЬЕВ, русский писатель, философ, социолог

      Книжный

      Фото: https://yandex.ru

      В рубрике «ПОЭЗИЯ И ПРОЗА»: анонсируем новый роман ИГОРЯ АНГЛЕРА «Операция "Ди-строфик"» с авторской версией гибели принцессы Дианы (приведены 4 главы 1 части); далее ‒…

        Go to top